Droguerie de l'Aubier

Griffonia

Nom latin: Griffonia simplicifolia, famille des Césalpiniacées

Partie utilisée: La graine.

La médecine naturelle a découvert qu’une plante de l'Afrique de l'ouest,

"Griffonia simplicifolia", renfermait un précurseur de la sérotonine. Plus précisément,  on trouve dans les graines de cette plante entre 3% et 7%

de 5-hydroxy-tryptophane (5-HTP).

Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane, un autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Une fois absorbé, le 5-HTP se transforme en sérotonine, un neurotransmetteur qui participe dans l'organisme à la régulation de multiples fonctions comme la régulation de l'humeur et de l’anxiété, la satiété, le seuil de la douleur et joue un rôle majeur dans le sommeil.

La sérotonine est active sur :

  • l'anxiété, l'asthénie
  • la perte d'intérêt, le manque d'énergie
  • les troubles digestifs : diarrhées, gaz intestinaux, météorisme
  • l'endormissement difficile, les insomnies
  • les états semi-dépressifs, notamment aux changements de saisons
  • le sentiment d'inutilité, le manque d'assurance en soi
  • le mal-être, la léthargie, la sensation d'épuisement
  • les maux de tête à répétition, migraines, les douleurs diffuses, la fibromyalgie
  • le comportement boulimique face à la nourriture et le sentiment de culpabilité qui en résulte

 

Le griffonia peut être considéré comme un antidépresseur naturel.